🧽 ゆる科学シリーズ第2話「トイレ掃除で心が整うのはなぜ？」

はじめに言っておきますが、
僕がトイレ掃除を始めた理由は、決して立派なものじゃありませんでした。

「人間関係がよくなるらしい」
「お金回りがよくなるって聞いた」
そんな、ちょっとしたスピリチュアル的な話に背中を押されて、
「じゃあやってみようか」と始めただけなんです。

■ やってみたら、心までスッキリした

ところが不思議なもので、
やってみると——心までスッキリしてくるんです。

トイレにこびりついた汚れを、つめでこする。
こそぎ落とした瞬間、「よしっ」と気持ちが晴れる。

誰に褒められるわけでもない。
見せるわけでも、話すわけでもない。
ただ、自分のために、黙ってやる。
これが、いいんですよね。

最近は、毎朝の散歩の途中で立ち寄る八幡様の公衆トイレの便器まで、
こっそり掃除させてもらっています。

誰に頼まれたわけでもないけれど、
掃除したあと、心の中に小さな“いい気持ち”が残る。
お金に変えられんとは、このことです。

科学的に言うと、
人間の脳は「整った環境」に対して、安心や快感を覚えるそうです。

脳の中には「報酬系」と呼ばれる仕組みがあって、
自分の手で整えたものを見たとき、そこに達成感や満足感が生まれ、
ドーパミンという“ごほうびホルモン”が出る。

つまり、トイレを磨くことは、脳を満足させる行為なんです。

しかも、トイレという“見えない場所”を整えることには、
「誰にも見えないところもちゃんとする」という自己肯定感もついてくる。

トイレ掃除は、人から見える部分ではありません。
でも、その“見えないところ”に向き合う時間こそ、
実は自分の心と向き合っている時間なのかもしれません。

汚れた場所を、ていねいに整えていくことで、
気づけば自分の中のざわつきやモヤモヤも落ち着いている。

「何かいいことないかな」と思って始めた掃除が、
**“すでにいいことだった”**と気づいたとき、
その習慣は本物になるのだと思います。

僕にとって、トイレ掃除はちょっとした**“瞑想”**みたいなものです。

静かに、黙々と。
誰にも言わず、でも、どこかスッとした気分になる。

今日も、便器を磨いて、
自分の心も磨いているのかもしれません。

それが、スーパーエイジャーの静かな“ゆる科学”。